夜勤を頑張るナースさん必見！
夜勤をしていて、快適だと思ったグッズたちを紹介します❤
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夜勤グッズが見つかる場所
これから紹介するグッズは、５つのうちのどれかで買えます。休憩上手は仕事上手！
夜勤応援！おすすめ快適グッズ5選
わたしが使ってみてイチオシの夜勤グッズは以下の通り！
順番に解説していきます(^^)/
その①：光るナースウォッチ：リトルマジック
夜勤中は暗く、点滴の滴下速度を合わせるのに、時計を見ますが、暗くて見えないです。ペンライトで点滴と時計を交互に照らすのも手間だし、時間がかかります。
▶▶光るナースウォッチが最適です。
Amazonだと2980円で買えてコスパも良きです(^^♪
デザインもかわいい。
おすすめPOINT
- 外れないリール付きで便利
- 自分で電池交換できる
- 3種のチェーンで自分好みにカスタマイズ
- 3気圧防水で安心
秒針がカチカチ聞こえるところもオススメ。
夜勤中は目がかすむので、
細い秒針が見えないときもあります。
そんなときは、秒針のカチカチという音を耳で聞きながら、滴下を合わせていました。
腕時計は、衛生管理上あまりよくないと禁止している病院もあるので、ナースウォッチが最適。
その②：ザパブリックオーガニックのリップ
100%の天然由来成分で、口唇をしっとり保湿してくれます。なによりもアロマが調合されているので、リラックス効果があります。
おすすめPOINT
- 手軽にアロマを楽しめる
- リラックス効果
- 天然由来成分でしっかり保湿
- シンプルなデザインがかわいい
私は、グレープフルーツ＆ベルガモット精油が調合されている”スーパーポジティブ”を使ってました。夜勤で忙しくても、リップを塗るだけで心を満たしてポジティブになれます。
仮眠前に、リップや鼻先に塗るとリラックスして眠れます。
その③：蒸気でホットアイマスク
わたしはホットアイマスクを夜勤バッグに入れて持ち歩いてました。先輩からもらうことも多かったです。
夜勤の必需品ですね。
休憩上手は仕事上手(^^)/
20分のあったか蒸気でしっかりオフして、休憩後の夜勤を朝までシャキッと乗り切りましょう。
その④：着圧ソックス
夜勤は100％足がむくみます。
浮腫みに悩む看護師さんも多いですよね。
わたしも足がむくみすぎて痛くなるほどにひどく、ずっと悩んでいました(>_<)
着圧ソックスをはくようになってから、浮腫みが改善されてすごく動きやすくなりました。
仮眠休憩は着圧ソックスをはいて寝ると、起きた時に足がスッキリするので、少し得した気分になります。
夜勤の最大の山場は朝なので、朝の激務を乗り越えるために、足のむくみとりをしてパフォーマンス力を高めるのは、とても重要です。
その⑤：イヤホン
しっかり休憩したいならノイズキャンセリングができるイヤホンが圧倒的におススメ。
AirPods Proを手にしたら、仮眠休憩の質がめちゃくちゃ上がりました！
わたしは休憩中に好きな音楽やYouTubeを見てリラックスしながら寝ていました。
Bluetoothなら、イヤホンしながら寝がえりもうてるので楽ちんです。
まとめ
夜勤をちょっとでも快適にしたいなら以下のグッズがおすすめ☆
わたしはこれらのグッズで夜勤を快適に過ごしていました❤
この記事が少しでも参考になれば幸いです。
